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Centro per l'Attacco di Panico
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Corsi di Qi Gong (o
Chi Kung) Tradizionale Cinese
E’ una forma di “ginnastica dolce” e meditazione dinamica
che risale a circa 5.000 anni fa, basata su movimenti lenti e sul
controllo del respiro. Per le sue capacità di migliorare la salute e
l’elasticità corporea, donare una maggiore vitalità, rafforzare il
sistema immunitario, ottenere benefici alle funzioni polmonari,
cardiovascolari, digestive ed al sistema nervoso in generale sviluppando
forza interiore, vitalità e ottimismo è chiamata la “pratica di lunga
vita”. Il fine che cercavano gli antichi taoisti nel praticarla era
quello di raggiungere uno stato di salute tale da divenire immortali;
per questo i suoi movimenti sono stati tenuti segreti fino agli inizi
del ’900 e trasmessi solo ad una ristretta cerchia di adepti.
Esercitarsi nel Qi Gong è un’occasione per riprendere il contatto con
il nostro corpo spesso dimenticato o curato solo nei suoi aspetti esteriori;
esercitarsi vuol dire risparmiarsi molte sofferenze causate dal cattivo stato
di salute, dallo stress, e dall’affaticamento fisico e mentale. Il corso ha come fine quello di risvegliare,
sbloccare e accrescere la nostra energia e sviluppare le capacità di autoguarigione latenti in ognuno di noi. Per la sua semplicità e
delicatezza dei movimenti il corso è aperto sia ai giovani che agli
anziani.
Lavoreremo sul primo dei tre stadi del Qi Gong
secondo le indicazioni del Maestro Li Xiao Ming e precisamente sulla
capacità di purificare ed acquietare le nostre intenzioni/pensieri (Yi)
e permettere alla nostra energia (Qi) di fluire liberamente nel corpo
attraverso movimenti, posizioni, forme (Xing) associati alla
respirazione.
Impareremo a cogliere il nesso tra le nostre intenzioni/pensieri e
la nostra energia, come cioè le prime influenzano il nostro stato
energetico e di conseguenza la nostra salute. “L’acqua che scorre non
diventa mai putrida” ed i nostri pensieri negativi e le nostre
autocritiche spesso creano dei blocchi, delle dighe al libero fluire
energetico; in quei punti l’energia bloccata inizia ad intorpidirsi
sempre più (come acqua stagnante) degenerando, fino a procurarci uno
stato di debolezza generale o trasformandosi in malattia.tia.
Per attivare la nostra capacità autoguaritiva è
importante perseverare negli esercizi. Chiunque può arrivare a
verificare il miglioramento del proprio stato di salute fisico, mentale
ed energetico e sperimentare che la propria energia esiste veramente.
Si impartiscono lezioni individuali e di gruppo.
Per le date del prossimo corso di gruppo vai alla pagina:
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